Bol Sebzeli Minik Toplar

    PAYLAŞ!

  • facebook
  • twitter
  • friendfeed
  • email
  •  
  • facebook
  • twitter
  • friendfeed
  •  

Ek Besine Geçişİnsanın hayatı boyunca güzel bir beslenme alışkanlığı kazanabilmesi aslında bebeklikten başlar. Bebeğinize yemek hazırlarken onu sadece  doyurmadığınızı, onun damak tadını ve estetik zevkini de geliştirdiğinizi düşündüğünüzde sanırım kendinizi daha farklı hissedeceksiniz.

 Bugünkü tarifimiz faydalarının yanında görüntüsündeki çeşitlilikten kaynaklanacak renk cümbüşü ile 8.aydan itibaren bebeğinize eğlenerek yedirebileceğiniz keyifli bir lezzet.

Tarifimiz içerisindeki kıyma sayesinde kazanacağı proteinin  hücre yapımı, onarımı, bağışıklık ve sinir sistemi ile  beyin gelişimine inanılmaz faydaları vardır. Bebeğiniz sadece şimdi değil, bütün hayatı boyunca proteine ihtiyaç duyacağı için bu tarifimizin değişik versiyonlarını büyük bir iştahla hayatından çıkarmayacaktır…

Malzemeler:
  • 250 gram dana kıyma
  • 2 çorba kaşığı rendelenmiş soğan
  • Yarım çay bardağı pirinç
  • 1 kabak
  • 1 havuç
  • 1 patates
  • 1 domates
  • 1 avuç kadar iç bezelye
  • Maydanoz
  • Tuz (1 yaş ve üzeri bebekler için)
  • Yarım çorba kaşığı zeytinyağı
  • Su
Hazırlanması: 
  1. Kabak, havuç ve patatesi soyup küp küp doğrayalım.
  2. Doğranmış sebzeleri tencerenin içine koyalım.
  3. Ayrı bir kapta kıymayı, pirinci, soğan ve ince ince kıyılmış maydanozla karışana kadar yoğuralım.
  4. Kıymalı karışımdan küçük toplar halinde köfteler yapalım.
  5. Hazırladığımız köfteleri doğranmış sebzelerin üzerine yerleştirelim.
  6. Üzerine bezelye, rendelenmiş domates ve zeytinyağını ekleyip biraz sıcak su ilave edelim.
  7. Sebzeler yumuşayıp köfteler piştiğinde nefis sebzeli köfteniz hazır demektir.
            Bu lezzetli köfteleri ev yoğurduyla birlikte ya da yoğurdun içinde ezerek bebeğinize  yedirebilirsiniz.  AFİYET OLSUN… Esengül İnal Yazı Arşivi  ileri

Sorunuzu forma yazarak sorabilirsiniz







Bebekolay Sosyal Medya